Имя автора: Ксения Пирожникова

В середине 2021 я обнаружила себя работающей на нелюбимой работе 5/2. Я приходила домой и работала из дома еще на […]

Я слышу на консультациях одно и то же: «Все вызывает стресс, даже сегодняшний созвон с тобой». «Прошла все обследования, все

Почему я не консультирую в сообщениях? Я никогда не отвечаю в сообщении, как вам с чем-то справиться, что вам делать

За последнюю неделю две клиентки сказали мне, что решение обратиться ко мне за помощью – их лучшее решение за последние

Я пишу эту статью, чтобы каждый раз скидывать ссылку на нее тем людям, которые спрашивают у меня в личных сообщениях

Ко мне обратился мужчина с классической историей «в стрессовых ситуациях начинаю хотеть в туалет». Что за стрессовые ситуации? Любая встреча

Как часто вы мечтаете о том, чтобы стрессы не влияли на кишечник так, как раньше? Чтобы волнение и страх опоздать

1. Наш мозг цепляется за негативный опыт, игнорируя позитивный. Например, постоянная тревога, мысли про свой кишечник и позывы перед выходом

«А надо ли мне будет идти в свой страх?» По какой-то причине люди думают, что психологическая работа строится именно таким

Первая ошибка. Избегание ситуаций, в которых диарея, спазмы, вздутия или метеоризм либо возникают, либо усиливаются Люди с синдромом раздраженного кишечника

Пытаясь раскопать причины СРК у клиентов, я натыкаюсь на то, что в прошлом их родители заложили бомбу замедленного действия, которая