Чувство тревоги знакомо всем. Но не все разделяют адекватную и неадекватную тревогу
Адекватная тревога возникает в ответ на реальную опасность. Например, если вы идете по улице и слышите сзади ускоряющиеся шаги, голоса […]
Пост для тех, кто думает, что бы выпить от синдрома раздраженного кишечника
Я не буду сейчас говорить о назначениях врачей, это априори не подлежит обсуждению. Сначала заболевание должен лечить врач, а лишь
Чуть ранее я писала о том, как обычно люди пытаются избавиться или заглушить симптомы СРК.
Сейчас объясню, почему эти способы в долгосрочной перспективе не работают, а иногда даже и вредят. Почему не работает отвлечение с
Обычно к психологу приходят тогда, когда обычные способы справиться с проблемой уже не работают
СРК — не самая очевидная причина обратиться к психологу. Поэтому люди доходят до меня не только, не только испробовали все
Сегодня задумалась, насколько синдром раздраженного кишечника многоликая болячка.
Вроде симптомы более-менее у всех одни, но скрывают они под собой тысячи причин. кто-то испытывает хронический стресс, например, из-за постоянных
Когда я спрашиваю клиентов, что их беспокоит, я получаю ответ: “Я хочу избавиться от СРК”. Но что скрывается за этой проблемой?
Случай из практики: Обратилась клиентка, 28 лет, врач-гинеколог. Сформулировала свои жалобы так: “хотелось бы избавиться от СРК, жить спокойно и
Когда я подумала, на чем же хочу специализироваться в психологии, в голову пришла куча вариантов.
Мне хотелось работать с проблемами в отношениях, с обидой, с самооценкой и уверенностью в себе — но надо было выбрать
Я ходила к гештальт-терапевту 8 месяцев, но справиться с тревожностью мне это не помогло.
Метод ДПДГ, показанный при работе со страхами и тревогой, тоже не сработал. Помог другой метод, за освоение которого мне даже
Когда ко мне приходит клиент с проблемой – тревожностью, страхом, неуверенностью — один из вопросов, который я задаю «когда это началось?»
Многие отвечают: «это будто бы было всегда». Когда я задумалась о том, что же привело меня в психологию, ответ был
Как я справилась с синдромом раздраженного кишечника (и почему вам не надо повторять моих ошибок)
Я знаю, как избавиться от СРК. Пережив болезнь на собственном опыте, я отлично понимаю, что чувствует человек, который от нее
