Имя автора: Ксения Пирожникова

«Прошлая неделя прошла плохо. Я не чувствую изменений. В животе всю неделю тревожность будто накатывает волнами и уходит. Три дня […]

Я помогаю людям с СРК избавиться от спазмов в животе, холодного пота и навязчивых мыслей «успею ли в туалет» в

Что могло пойти не так? Мы провели 5 консультаций, и у него был значительный прогресс. М. несколько месяцев страдал из-за

Вот, что мои клиентки отвечали на вопрос, как они пытались избавиться от постоянных позывов бежать в туалет перед выходом из

Зачем нужно целых пять консультаций, чтобы выходить на улицу без мыслей о том, что в любой момент понадобится надо искать

Чтобы спокойно сидеть на собраниях, стоять в пробках и общаться с людьми без позывов и мыслей «успею ли добежать до

Страхи усугубляются: если вы сейчас боитесь войти в метро или в автобус, вы начнете бояться выйти из дома, заходить в

Предварительная консультация – обязательный шаг, чтобы больше не думать о животе перед поездками и выходом из дома. Но даже если

В июле этого года ко мне обратилась Н. Первые симптомы СРК у нее начались на фоне давления руководителя на работе

Вы никогда раньше не нервничали, ни от чего. И тут внезапно ситуация: сильно и резко захотелось в туалет по большому.

Во-первых, надо убрать из головы эпизоды из прошлого, в которых вы впервые испытали тревогу по поводу работы кишечника. Они могут

Когда человек пытается дышать, чтобы успокоиться, это помогает в моменте. Но лишь в 10 процентах случаев, когда тревога не сильная