Когда я слышу такие слова, я понимаю, что все идет как надо.

Клиенту нужен результат: к примеру, избавиться  от панических атак, перестать испытывать стыд, справиться со страхом. Если проблему действительно нужно решить (а не сделать вид, что вы пытаетесь ее решить), то как именно это происходит – неважно.

Представьте: вам предстоит операция. Вам плохо, что-то болит, и надо это либо «починить», либо удалить из организма. Перед операцией врач делает наркоз. Принудительно отключает голову, чтобы вы не испытывали боль. Вы просыпаетесь – швы заживают, боль уходит, и вы выздоравливаете. Хотите ли вы знать, что именно и как делал врач, пока вы были в отключке? Насколько это важно, если вы теперь здоровы?

В психологической работе голова «отключается», потому что клиент спускается на уровень тела и эмоций. Именно поэтому забывание того, что происходило на сессиях – хороший знак. Он говорит, что внутренняя работа прошла и все изменения запущены.

Клиенту не надо запоминать, что мы делали. Не надо это обдумывать. Разбираться, как работает метод, включать голову и анализировать – все это только мешает. Если проблема эмоциональная, логикой ее не решить.

«Когда я пришла домой, мама попросила меня помыть пол. Я сказала ей: хорошо, сделаю уроки и помою. Тогда она взяла свой сапог и начала бить меня каблуком по голове, пока я не упала. Потом я лежала в кровати два дня, меня тошнило, болела голова. Она даже не подходила узнать, как себя чувствую. Только кричала из кухни «ну сколько уже можно притворяться».

«Когда родился младший брат, мне было 4 года. Родители отдали меня бабушке, которая меня ненавидела. Под предлогом, что надо помыться, она топила меня в ванной, держала под водой до последнего. Я просилась у мамы домой, но она говорила, что брат болеет, поэтому они не могут меня взять».

«Мне было пять лет, мы с мамой гуляли и зашли в незнакомый двор. Она сказала: посиди тут в песочнице, я быстро зайду к подружке. Она зашла в подъезд и пропала. Я не знаю, сколько прошло времени, может несколько часов. Уже давно стемнело. Я замерла в песочнице и не могла пошевелиться от ужаса. Я не знала, выйдет ли она вообще, или я осталась совсем одна».

Я никогда не привыкну к таким историям от клиентов.

Взрослые могут уйти от человека, который их бьет и унижает, а дети нет.

Взрослые могут попросить других о помощи, а дети боятся, что станет только хуже.

Взрослые могут опереться на свой опыт, и психика справится с минимальными потерями, а у детей – это первый опыт столкновения с ужасом.

Когда такой клиент приходит на консультацию, сначала я вижу верхушку айсберга: синдром раздраженного кишечника. Смотришь в глубину, под воду – и вылезает все остальное. Тревожное расстройство, депрессии, ОКР. Низкая самооценка, ощущение своей слабости, никчемности, глубинное убеждение о себе «я плохая/плохой» — это само собой.

Когда в детстве ничего не прячется, вздыхаю с облегчением. Справимся быстро.

Именно во время диагностики специалист ищет ответ на вопрос «что работает не так» или «что именно не работает». Бесплатную экспресс-консультацию я провожу именно с такой целью: узнать, что именно в психике «сломано», как это влияет на тело (ваши симптомы), а также смотрю, как это можно исправить.

Какие чаще всего предлоги используют люди, которые записались на экспресс-консультацию и не пришли на нее?

1. «Нет подходящего времени».

Чаще всего отговорки выглядят так:

•  Я предлагаю несколько вариантов времени, человек пишет, что ни одно время не подходит и пропадает
• другой вариант: договариваемся о времени, но человек за пару часов до назначенного времени отписывается о том, что у него созвониться не получится.

 
Недостаток времени говорит о недостаточной мотивации решить проблему. Если у вас нет времени на разговор на полчаса, после которого вы узнаете, как избавиться от симптомов и что для этого надо сделать, то, скорее всего, не будет времени и на полноценную работу.

Обычно, если что-то очень хочется или надо, то время находится всегда.

2. Молча пропадают

Я теряюсь в догадках, думая о том, что заставляет человека договориться о времени, а потом отказаться от бесплатного созвона, на котором он узнает настоящие причины, мешающие избавиться от СРК, и что нужно сделать, чтобы симптомы исчезли навсегда.

Однако есть мысль, что у многих людей бесплатное связано с мыслью о том, что «сейчас мне будут что-то продавать или втюхивать». Да, нередко бесплатная услуга или подарок используется как приманка. В моем случае экспресс-консультации бесплатна, чтобы сделать контакт со мной для людей, которым действительно нужна помощь, как можно проще.

И у меня нет задачи продать свои услуги: я расспрашиваю вас о вашей проблеме, говорю, как ее можно решить и сколько времени на это потребуется. Это уже ваша ответственность, будете ли вы работать со мной, или с другим специалистом, или решите оставить все, как есть.

3. «А сколько стоят ваши услуги? Слишком дорого»

Нередко человек отказывается от бесплатной встречи, потому что узнает, сколько будет стоить дальнейшая работа. Конечно, я всегда называю цену своих услуг, также на сайте есть страница, где вы можете сами посмотреть стоимость.

Но представьте: вы записались к врачу, потом узнали стоимость самой дорогой операции в клинике и отказались от приема. Но в вашем случае, возможно, операция бы и не понадобилась, а пришлось бы лишь сдать кровь и попить таблетки. Вы не знаете заранее, что нужно сделать, чтобы выздороветь: для этого и нужен первичный прием у врача.

Так же и мне: до первичной консультации мне непонятно, сколько нам понадобится встреч, и понадобятся ли они вообще в вашем конкретном случае.

К тому же, понятие дорого что-то или дешево — относительно. Сравните стоимость избавления от СРК навсегда и стоимость лекарств, которые вы купили, за каждый год своей болезни.

Что же произойдет, если все-таки дойти до экспресс-консультации:

1) вы почувствуете облегчение, потому что мы найдем корень проблемы (это 90% успеха в борьбе с СРК), и не придется еще долго мучиться, ходить по врачам и засовывать в себя трубки в разные места.

2) благодаря этому у вас прибавится сил бороться, выкарабкаться из болезни и начать жить нормальной жизнью.

3) вы убедитесь, потребуется ли вам помощь или сможете ли справиться с СРК самостоятельно.

4) а еще, в качестве неожиданного бонуса, симптомы уже могут ослабнуть. Уже на первой рабочей встрече один мой клиент рассказывал о своем состоянии после бесплатной консультации так:

«Как поговорил с тобой, вечером пришел домой и понял, что живот уже не так болит и в целом лучше состояние стало»

Чтобы записаться на бесплатную экспресс-консультацию, напишите мне сюда: Написать в ВК

(другие способы связи со мной здесь)

Чтобы СРК ушел навсегда, без диет и таблеток, на сессиях мы с клиентами делаем следующее:

•  Устраняем корни, откуда растет тревога. Обычно это эмоционально заряженные события из детства , после которые закрепилось убеждение, что мир небезопасен, и что все нужно контролировать, чтобы в этой безопасности оказаться.
•  Меняем привычку тревожиться на привычку чувствовать себя расслабленно и спокойно. Для этого я применяю техники работы с мыслями. Например, учу клиента переформулировать тревожные мысли в более реалистичные, и обязательно прошу практиковаться в этом самостоятельно. Также обучаю техникам расслабления, чтобы клиент сам в моменте мог справиться со стрессом и тревогой.
• Работаем с телом на уровне бессознательных процессов, чтобы запустить механизмы возвращения в здоровое состояние. Звучит как эзотерика, но в этом нет никакой магии: вы просто слушаете мой голос, а в это время ваш организм задействует свои же ресурсы, чтобы устранить процессы воспаления и брожения (которые мешают нормально усваиваться пище и провоцируют газообразование, боль).

 
Скажу честно: результат работы на 80% зависит от клиента, точнее с какими мыслями и настроем он придет.

Клиенты, которые получают результат, еще ДО встречи со мной максимально заряжены на изменения. Они устали от того, что необходимо менять свой образ жизни из-за болезни и ходить по врачам. Им надоело засовывать в себя трубки на обследованиях в разные места,  и все, что они хотят — избавиться уже от дискомфорта и/или боли.

Кроме того:

•  они подтвердили диагноз СРК у врачей. Если диагноза СРК не подтвержден, я все равно отправляю человека к врачам для дальнейших обследований.
•  они доверились мне, моим методам и техникам. Отбросили мысль «ну что этот психолог сможет, если врачи не справились». Наиболее быстрые результаты, кстати, получают клиенты, которые видят во мне последнюю надежду (то есть ничего до этого избавиться от СРК не помогло)
• они готовы выделить на работу свои ресурсы – деньги и время (в том числе позаботиться о том, чтобы во время работы не присутствовали ни близкие родственники, ни дети, ни животные, которые будут отвлекать от процесса)

 
Но чтобы добиться максимального результата, надо не просто присутствовать на сессиях, а ВО ВРЕМЯ них:

•  следовать моим инструкциям. У многих клиентов часто возникают вопросы, зачем мы что-то делаем и как работает техника. И я рассказываю механизм, но это занимает ценное время консультации, а к результату не ведет. Самых быстрых результатов достигают  те клиенты, которые доверяют мне и выполняют указания на сессии.
•  делать домашние задания, потому что самая важная работа происходит не на сессиях, а между ними. Домашняя работа позволяет закрепить новые привычки и состояния, которые позволят убрать стресс и тревогу из вашей жизни
•  отпустить стремление контролировать. Работая с тревогой, страхами и стрессом, которые запускают СРК, я использую методы, которые действуют «в обход» сознания. И чтобы эти методы сработали, надо быть готовым отпустить сознательный контроль над ситуацией и просто расслабиться.  

 
Когда симптомы уходят, клиенты испытывают огромное облегчение. Но с исчезновением проблемы работа не заканчивается. Чтобы СРК не вернулся, ПОСЛЕ нашей совместной работы нужно:

• пользоваться приемами самопомощи при тревоге и стрессе, которым я обучила
• практиковать новые привычки и мысли спокойного человека
• незамедлительно обращаться за помощью, если возникла эмоциональная проблема, с которой, как вы чувствуете, сами не можете справиться. Любая эмоциональная проблема, если ее не решать, имеет склонность «уходить в тело» и превращаться в болячку.
• соблюдать рекомендации врачей, если таковые имеются.

 
Если вы будете следовать всем этим правилам:

1. Наша работа значительно ускорится, и для того, чтобы СРК ушел, потребуется, например, не 4 сессий, а 2.
2. Вы с легкостью встроите в свою жизнь новые способ реагирования на стрессовые или тревожные события/мысли, и, следовательно, снизите вероятность рецидивов
3. Вы будете более устойчивы к жизненным неурядицам.
4. Вы станете спокойнее и расслабленнее в целом.
5. Вы снизите вероятность, что эмоциональные проблемы уйдут в тело и превратятся в другие болячки.

Но если пренебрегать этими принципами, например, саботировать работу, не выполнять домашние задания или забить на работу с собой после окончания наших встреч:

• вернутся симптомы
• вернется тревога, и даже вдвойне
• вернутся старые, привычные реакции на стресс
• вы потеряете доверие к психологам, а врачи не всегда могут помочь с заболеваниями, которые вызваны эмоциональными причинами.

Чтобы все получилось, как надо, перед началом работы я всегда созваниваюсь с потенциальным клиентом для предварительной консультации. И на этой экспресс-консультации обычно происходит следующее:

1. вы знакомитесь со мной и моими методами, и понимаете, подходят ли они вам,
2. для себя решаете, можно ли мне доверять,
3. мы находим непосредственные, глубинные причины тревоги и стресса, ведь не всегда понятно, почему вас что-то триггерит или тревожит, а если выкорчевать корни, то дерево свалится само,
4. выявляем психологические и эмоциональные препятствия, которые мешают выздороветь (ведь при прочих равных организм стремится к выздоровлению),
5. вы получаете альтернативный взгляд на то, действительно ли СРК вызван тревогой и стрессом, или врачи просто ленятся выполнять свою работу и выяснить, какое нарушение в организме запускает болезнь,

И если на ваше состояние действительно влияет тревога и стресс, то:

• вы получите облегчение и надежду на то, что скоро все прекратится
• сэкономите деньги на врачах и дальнейших обследованиях
• прикинете, сколько времени потребуется, чтобы решить проблему — я примерно сориентирую вас по количеству необходимых встреч
• с удивлением обнаружите, как все оказывается завязано на ваших эмоциях

Чтобы записаться на бесплатную экспресс-консультацию, напишите сюда: Написать в ВК

(другие способы связи со мной здесь)