Моя первая учеба по гипнотерапии проходила так: нам выдали бумажку с фразами: прямо конкретными фразами, словами, которые надо произносить клиенту.
Мы тренировались друг на друге: один из пары брал реальную проблему, второй зачитывал эти фразы. Первый сидел с закрытыми глазами и пытался войти в транс.
Уже на этом этапе я поняла, что это какой-то бред. Так ничего не работает.
Сколько раз я потом не сталкивалась с психологами, который работают по таким «скриптам», это были не те специалисты, к которым выстраивалась очередь. Довольных клиентов у них тоже было не много.
Ключ к успеху в помощи клиенту — это индивидуальный подход. И я убедилась в этом на практике.
С каким-то клиентом надо быть более мягким, с каким-то жестким. Кому-то надо объяснять все подробно, кому-то нужно просто сказать, что делать. Кому-то подходит один метод, кому-то совершенно другой.
Не существует никаких предзаписанных гипнопрактик, медитаций, трансов, которые будут действовать на всех тревожных клиентов одинаково.
Поэтому все эти боты в телеграме с заданиями из когнитивно-поведенческой терапии и гипнозами по 15 минут, видеолекции с описаниями техник против тревоги сработают в 1 случае из 10. Когда попадут в человека, которому это подойдет.
Я не говорю, что не работают задания, которые дают КПТ-психологи. Или что не работает гипноз или техники от тревоги.
Все это работает, но как, например, молоток в руках опытного плотника. Если его возьмет ребенок, он попадет себе по пальцу.
Важны нюансы и детали. На чем сделать акцент. Где сказать внушение. В каком порядке произнести слова. Где объяснить по-другому, если клиент не понимает.
Я не знаю, как это сделать, кроме как лично.