Нередко ко мне обращаются клиенты, у которых СРК возникает на фоне:
— стрессовой работы,
— непростых отношений,
— долгих переживаний.
Не заметить эту связь невозможно. И человек решает: вот уволюсь с работы, закончу отношения, перестанут переживать, успокоюсь – и все пройдет. Не проходит.
Психосоматика коварна. Болезнь проявляется на фоне острого, либо хронического стресса, и развивается она потому, что все в теле взаимосвязано. Психика не может переработать переживания и все уходит на уровень тела.
Воздействие ситуации заканчивается, но подавленные эмоции никуда не делись, и от них придется избавиться, иначе любая похожая стрессовая ситуация в будущем обострит болезнь. Это первое.
Второе – почти каждого первого клиента с СРК болезнь ловит в замкнутый круг. Тревога по поводу симптомов порождает дисфункцию кишечника, что вызывает усиление тревоги – и так по кругу. Стрессовый фактор, который все запустил, уже давно в прошлом, но тревога-то в настоящем, и именно она в первую очередь воздействует на кишечник.
Поэтому, общая стратегия работы с каждым клиентом такая:
1. Найти психологический фактор, который запустил заболевание. Как правило, это «слабое место» личности, связанное с невозможностью вынести стыд, выразить злость, ощутить контроль над ситуацией – но на самом деле причин множество. Устранить его, чтобы избежать обострений болезни в будущем.
2. Работаем с тревогой по поводу симптомов и тревожными мыслями, которые препятствуют выздоровлению. До этого надо также определить причины этой тревоги, которые у каждого свои.
Все эти причины я ищу на диагностической консультации.
Там же я определяю, сколько примерно займет работы (в среднем от 5 до 10 сессий). Там же смотрю, смогу ли я вам помочь как психолог или вам не ко мне
Формат диагностической консультации – видеосозвон длительность от 20 до 40 минут.
Запись тут: Перейти в ВК
(другие способы связи со мной здесь)
