Раньше мне в такие моменты хотелось разбудить его, чтобы он успокоился и понял, что он в безопасности, я рядом, и ему ничего не угрожает.

Я не понимала, что делаю плохую работу. Я выводила его из фазы быстрого сна: ему что-то снилось, а это значило, что мозг перерабатывал весь стресс, который пес получил за день.

Положительный стресс, когда на прогулке он знакомился с другими псами, и негативный стресс, когда я не дала ему схватить на улице кость непонятного происхождения.

Да, возможно сон был страшный, тревожный, угрожающий – но это необходимая фаза, чтобы психическое напряжение за ночь «обнулилось», и пес справился с тяготами и приключениями нового дня.

У людей все то же самое.

Когда стресс не перерабатывается за ночь во сне, он никуда не исчезает, а накапливается, как гора немытой посуды. Малейший раздражитель – и человек либо взрывается, зря потратив энергию, либо копит напряжение в себе, что со временем вызывает психосоматику.

Чтобы убрать это напряжение, нужно принудительно, уже наяву, ввести человека в фазу активного сна и убрать из головы и тела все лишнее, что там накопилось и мешает спокойному реагированию.

В этом отлично помогает один метод краткосрочного консультирования.

Да, иногда клиент плачет, рыдает, злится, и мне хочется успокоить человека и сказать, что все уже позади, но это то же самое, что разбудить его в фазе быстрого сна – ему станет лучше в моменте, но не станет лучше в целом.

Поэтому я вспоминаю, зачем ко мне пришел человек, и мы работаем дальше.