методы работы

Почему у вас СРК? Четыре самых частых психологических причины.

  1. Вы попали в замкнутый круг. Скорее всего, все началось с отравления, курса антибиотиков или других препаратов, которые спровоцировали диарею. Вы оказались в неподходящем месте: в гостях, в пробке, далеко от дома. Ситуация развивалась настолько стремительно, что вы либо не успели добежать до туалета, либо сделали это в последний момент.

Все бы ничего, можно и забыть об этом, но:

А) не дает базовая тревожность, которая присуща вам с детства («а вдруг это случится снова») + страх стыда

Б) в этот же период жизни вы нервничали и переживали по поводу чего-то еще – денег, отношений, работы – но не отдавали себе в этом отчет. С появлением ясной причины волнения «а вдруг такое повторится еще раз» вся тревога уходит в сферу переживаний по поводу кишечника.

Постоянные мысли о том, как вы не успеете добежать до туалета, и прислушивание к себе провоцируют симптомы, и все повторяется по кругу.

  1. Вы не смогли адаптироваться к утрате. Это не обязательно уход из жизни близкого человека. Это любое расставание, которое вы не смогли пережить, переезд, эмиграция, смена работы, и даже тот факт, что взрослый ребенок улетает из гнезда, чтобы учиться в другом городе. Чаще всего факт утраты выливается при СРК в хроническую боль в животе.
  2.  

  3. Вы были в тяжелых отношениях, в которых вы не чувствовали себя в безопасности. Я не буду сейчас перечислять все типы абьюзивных манипуляций, но постоянная тревога и страх не проходят бесследно и выливаются в болезни. Даже если вы уже расстались с этим человеком, симптомы остаются, потому что что-то вы до сих пор не пережили.
  4.  

  5. Вы испытали острый стресс – что-то угрожало (или вам казалось, что угрожает) либо вашей жизни, либо жизни близкого человека. Острый стресс провоцирует попадание в «замкнутый круг» (см. пункт 1).

Хорошие новости: самое сложное в избавлении от СРК – это выход из замкнутого круга. Я рассказываю клиентам, как это сделать, а все остальное зависит от желания и усилий самого человека.

Над причинами 2, 3, 4 мы работаем на сессиях, их устранение занимает немного времени (обычно хватает от 4 до 8 сессий).

Если вы не нашли у себя ни одну причину, записывайтесь на бесплатную экспресс-консультацию, на которой вы узнаете:
— точно ли у вас психосоматика
— что именно запустило СРК
— что мешает выздороветь
— сколько времени потребуется, чтобы избавиться от СРК.

Чтобы записаться на бесплатную экспресс-консультацию, напишите в ВК (вот сюда) или заполните заявку в гугл-формах (вот здесь)