Вроде симптомы более-менее у всех одни, но скрывают они под собой тысячи причин.

• кто-то испытывает хронический стресс, например, из-за постоянных конфликтов на работе с клиентами/коллегами/начальством или дома с родственниками
•  кто-то банально опозорился прилюдно, не успел добежать до туалета – и страх закрепился, и человек не может выйти из дома
• кто-то переживает последствия трагического события: умер близкий, и человек остался без опоры.
• кто-то просто тревожный с детства, и тревога со временем истощает ресурсы организма.

 
Психосоматика коварна тем, что это последний рубеж. Психика уже не справляется с напряжением, и оно уходит в тело, бьет по самому больному или уязвимому органу. Чаще, конечно, по кишечнику – «второй нервной системе» организма. И переживания по поводу болезни замещают те переживания, которые стали ее причиной.

Но когда эмоции превращаются в боль и телесный дискомфорт, человек не меняется и по-прежнему отрицает свои чувства.

И что происходит дальше? Энергия эмоций разрушает организм изнутри, потому что по закону сохранения энергии никуда не девается: она может либо уйти наружу (неважно, как вы выразите эмоцию – скажете что-то, покричите или сделаете), либо уйти внутрь – третьего не дано.

Самая частая эмоция, которая сидит внутри у клиентов с СРК – это страх. Страх, что «не смогу справиться», страх, что «опозорюсь перед другими», страх, что «будут оценивать/критиковать», и я окажусь какой-то не такой.

Не все видят связь своего состояния с тревогой/стрессом/страхами, и когда я расспрашиваю клиентов об этом, некоторые ее отрицают. Но если копнуть глубже, то выясняется, что человек постоянно живет в стрессе и на нервах.

Как увидеть эту связь? Обратиться к себе и спросить себя: когда началась болезнь? Что ее усугубляет? Когда симптомы пропадают или слабеют? Как мое физическое состояние связано с тем, что произошло сегодня или что я собираюсь делать сегодня?

Даже этих простых вопросов бывает достаточно, чтобы вынуть внутреннее напряжение – а то, что осознаваемо, с тем уже и можно работать.