Каждый второй клиент с СРК рассказывает про эту проблему.
-
Боюсь, что вдруг заурчит живот в тишине, и все это услышат.
-
Всегда было комфортнее в шумных местах, а когда тишина, то начинаю тревожиться и волноваться, а от этого живот только активизируется.
-
Только начальник говорит, что сегодня надо собраться – сразу реагирует живот, бьется сердце и ладошки становятся мокрые.
-
Страшно кушать вне дома.
-
Мне стыдно: у всех тихо, а у меня урчит, что мне делать.
-
Если я дома, а приходят гости, стараюсь создавать шум, чтобы не было тихо.
Все эти мысли сопровождаются ощущениями стыда и дискомфорта, от того, что
-
«со мной что-то не так»,
-
«меня могут засмеять или сказать об этом вслух»,
-
а также ощущением беззащитности и беспомощности.
Причем люди приходят ко мне на консультацию с ощущением того, что они единственные на свете с этой проблемой, но это далеко не так
На предварительной консультации выясняется, что:
-
Когда-то было происшествие с ЖКТ, после которого клиент впервые начал бояться и стыдиться;
-
Когда-то кто-то действительно сказал клиенту про звуки или запахи с его стороны;
-
Когда-то клиент в самом деле испытал ощущение стыда и беспомощности, но не по поводу ЖКТ, зато теперь избегает ощущения стыда всеми силами;
-
Ощущение стыда и неполноценности в принципе постоянный спутник человека.
Стыд – это естественная эмоция, она нужна для работы над собой. Стыд говорит нам «изменись, стань лучше», но когда чувство неадекватное, оно лишь усиливает тревогу, напряжение и работает не на вас, а против вас, создавая к тому же и проблемы с ЖКТ.
От стыда легко избавиться, и устранив эту причину, убрать дискомфортное урчание и метеоризм. Так произошло и с моей клиенткой.
1. Она обратилась ко мне со страхом собраний: могла проводить их только удаленно, поскольку боялась, что коллеги скажут о ней, когда услышат урчание.
2. Боялась выйти с собрания, если почувствует необходимость — «вдруг кто-то что-то подумает?».
3. Не могла находиться в закрытом помещении с людьми в тишине и более получаса.
4. И это мешало ей жить: девушка обратилась ко мне после повышения до руководителя. Собрания проводились почти каждый день, и она была обязана на них присутствовать.
В этот раз мы работали долго, не мои обычные 4-8 консультаций, а 20 встреч. Шестнадцать консультаций мы провели в летом и осенью 2024 года – после чего проблема со страхом тишины ушла. И еще 4 консультации в январе этого года, чтобы преодолеть страх не добежать до туалета перед важным для клиентки путешествием в другую страну.
В результате путешествие прошло хорошо, и даже лучше чем клиентка предполагала:
Как записаться ко мне на диагностическую консультацию?
Напишите мне о своем желании тут: Перейти в ВК
(другие способы связи со мной здесь)
