Бывает так, что проблема почти на сто процентов психосоматическая. Есть страхи, тревоги, навязчивые мысли, которые приводят к тому, что перед выходом из дома, в транспорте или перед совещанием крутит живот.
Например:
– я не добегу до туалета и опозорюсь, а потом еще что-то придется делать с этим, идти в таком виде домой или увидят коллеги.
– я не смогу выйти из транспорта/из кабинета/с совещания (меня не выпустят, откажут, заставят сидеть до конца).
– я доставлю дискомфорт окружающим: из-за того, что я постоянно выхожу в туалет, они не могут качественно сделать свою часть работы.
Мы убираем эти страхи, вас больше не тревожит перспектива не добежать до туалета или «что все снова начнется» – и живот проходит.
Но организм человека – это не мебель, которую так легко починить. Бывает так что:
– помимо СРК у вас есть другие заболевания ЖКТ, например, удален желчный, есть колит или СИБР.
Это не чистая психосоматика. И даже если мы убираем страхи и тревогу по поводу «не добежать до туалета», вы становитесь спокойнее, но реакцию ЖКТ в данном случае вызывает не только тревога, а бактерии и воспалительные процессы.
– вы нарушаете диету.
Да, многие клиенты мне говорят, что следовали диете, исключали сладкое, овощи/фрукты, мучное, но ничего не менялось. Это, конечно, другой вопрос.
Но бывают случаи, когда точно понятно, что мучное вызывает тяжесть, а алкоголь – диарею на следующий день, и тревога/стресс тут не причем.
Но вы не можете отказаться от этой привычки, а потом перед выходом снова хочется выйти в туалет или утром живот вздувается как на пятом месяце.
– или синдром раздраженного кишечника длится столько много времени, что вы уже забыли, как жить иначе.
И постоянная пластинка в голове – «вдруг станет хуже» – превратилась в жизненную программу и обросла настолько большим количество пользы (можно не ходить на работу, не выходить из дома, все тебя жалеют), что вытащить человека из этой ситуации непросто.
Чтобы избавиться от проблемы в этом случае потребуется не только дискомфорт от симптомов, а ваше горячее и яростное желание взять жизнь в свои руки и работать над проблемой, а не скинуть ее на психолога.
И если брать мою работу, то самой сложной задачей порой становится не избавление от страхов, а мои попытки вернуть человеку ответственность за свою же жизнь.
(«а что я буду делать, если СРК действительно уйдет?»)
Человек это гораздо более сложная система, чем самый навороченный компьютер, и чтобы починить ее, бывает нужно учесть так много факторов, что не снилось ни одному мастеру по ремонту.
Поэтому, я не беру в работу людей, если хоть чуть-чуть сомневаюсь в том, что смогу помочь. Или проговариваю все риски на предварительной консультации.