До конца июня возьму в работу 2х человек, которых навсегда избавлю от СРК за 25000, сколько бы сессий не потребовалось или верну все деньги.
Это предложение для вас, если:
Живот вздувается непредсказуемо. Вы не знаете, когда эта катастрофа начнется. Вроде вы спокойны, но только стоит прислушаться к ощущениям в кишечнике – и он запускается.
Вам трудно находиться среди людей, когда вы набились в кабинет как кильки в бочке или сидите на душном собрании.
Людей вокруг так много, что хочется выбежать, но это сделать нельзя. Не принято. А еще вдруг подумают, что вы какая-то безответственная, или еще того хуже – что вы побежали в туалет.
Вы боитесь, что не сдержитесь, и начинается паника из-за вздутия.
А если в кабинете тихо – это еще хуже. Вы прямо чувствуете, что живот проявляет себя, и становится стыдно, неловко. Вы встаете, чтобы пройтись, двигаетесь или шумите, чтобы заглушить возможные звуки.
Вы уже пробовали все: вы пьете успокоительные, стараетесь дышать, расслабиться, не думать о животе. Отвлекаться или считать предметы вокруг. Но это не работает.
И вы хотели бы не думать об этом и ощущать себя как дома – спокойно, в безопасности. Но не получается.
А еще происходит то, чего вы боитесь. Со временем люди начинают действительно обращать внимание: а почему она избегает собраний или странно себя ведет? Почему выходит постоянно на планерках или занятиях?
А может быть вы даже уже слышали, как на работе вас обсуждали?
Можно, конечно, перейти на удаленку и запереться дома – но это путь в никуда. Так вы начнете бояться даже простых выходов в магазин, очередей или походов в ПВЗ. Ведь со временем страх расходится на те ситуации, которых вы даже не боялись.
Я знаю о чем говорю, потому что именно этот итог мне описывали клиентки с синдромом раздраженного кишечника, которые ушли на удаленку: «я сделала жизнь удобной для себя, но оказалось так, что теперь мне комфортно только дома».
Что будет если ничего с этим не делать?
Со временем все способы успокоиться перестают помогать. Дыхание работает слабо, отвлекаться уже не получается.
Это происходит потому, что психика связывает тревогу и ваши попытки расслабиться и отвлечься. Это работает как условный рефлекс. Спокойное дыхание или попытки отвлечься на что-то сами по себе вызывают тревогу и вздутие, потому что теперь они автоматически связаны у вас в голове. («А если я отвлекаюсь, значит что-то не так, значит я сейчас тревожусь» – и тревога только растет)
Попытки сидеть на фудмап-диете или пить таблетки от вздутия тоже как будто не дают результата, когда дело доходит до очередного собрания и совещания – все потому, что дело не неправильной еде, а в голове.
А постоянные попытки избегать людей только закрепляют страх (в голове соединяется: «если я этого избегаю, значит это страшно» – и тревога только растет)
И решение у этой проблемы существует. Есть способ, который с гарантией избавит вас от психогенного СРК.
Вам нужно лишь:
А) Забыть все моменты, где вас стыдили, когда вы не сдержались. И над этим посмеялись («фу, засранка»), а у вас возникло ощущение «я какая-то не такая».
Или когда вы потеряли контроль (например, упали в обморок), и вы теперь не можете гарантировать, что тело не подведет вас вновь.
Б) Перестать пользоваться стратегиями, которые только усугубляют тревогу:
— сканировать тело (на что вы обращаете внимание в теле, то и усиливаете)
— предсказывать тревожное будущее. Все прогнозы ведут к тому, что происходит именно то, чего вы боялись (вы думаете «мне точно станет плохо» — и вам плохо)
— избегать тревожных ситуаций и контролировать работу своего кишечника (чем больше вы вмешиваетесь, тем хуже делаете)
Самостоятельно сделать это очень сложно – психика будет сопротивляться, ведь все эти стратегии в моменте будто бы помогают избежать опасности и стыда. Но по факту, в долгосрочной ситуации тревога (и симптомы СРК) никуда не уходят.
Я помогаю избавиться от тревоги, ощущений и навязчивых мыслей при помощи психологических методов и техник, которые подбираю под каждого клиента индивидуально.
И после этого клиенты:
— начинают чувствовать себя спокойно и расслабленно на собрании и совещании;
— забывают про тревожные мысли и вздутый живот;
— возвращаются к нормальной жизни без СРК и страха осуждения.
Обычно такая работа происходит за несколько консультаций – от 4 до 10 консультаций, с интервалом в 1 неделю.
У кого-то это занимает 4 созвона, у кого-то более. Это я смотрю на предварительной консультации. На ней же я определяю, могу ли вам помочь как психолог (иногда бывает так, что причина вздутия не в голове, а все-таки в еде или другом заболевании)
Сейчас у меня есть новое, ограниченное предложение: я отвязываюсь от оплаты за количество консультаций и предлагаю фиксированную цену – 25000 для решения проблемы вздувшегося живота среди людей.
В эту стоимость входит цена предварительной консультаций, и всех последующих консультаций, сколько бы их не потребовалось – 4, 8, 10 или более.
Сколько бы консультаций не потребовало решение вашей проблемы – вы платите только эту сумму и не более.
Но у этого предложения есть условия: вы соглашаетесь на то, чтобы я записывала нашу работу на видео и описывала бы ее результаты публично.
В запись работы входит:
— скриншоты ваших отчетов, сообщений и результатов выполнения домашних заданий
— фрагменты видеоконсультаций
— описания мной нюансов и деталей вашего случая
Естественно, я убираю из этого всего ваши личные данные – имя, возраст, профессию – в общем все те моменты, по которым можно вас опознать.
Что касается видео, то оставляю за вами право решить, хотите ли вы, чтобы я их выкладывала так как есть или нужно заблюрить лицо и поменять голос.
Все это я буду выкладывать на своем сайте и каналах – в ВК, в ТГ и в Максе
Зачем мне это нужно?
А) Чтобы люди понимали, как происходит работа с психологом по СРК и знали, что их ждет
Б) Чтобы убрать сомнения у сомневаюющихся, что мой метод работает
Ваша выгода – в экономии. Сколько бы не заняла работа – вы платите 25000. А если проблема не уходит – возвращаю вам все деньги (эта гарантия остается в любом случае)
Вопрос: а что если проблема решится за 1-2 сессии? Все равно платить 25000?
Да, предложение звучит именно так: вы платите фиксированную стоимость за результат работы, сколько бы консультаций это не заняло.
Вопрос: а что если не получится решить проблему?
Для этого я провожу предварительную консультацию, чтобы понять, могу ли вам помочь. Я беру в работу только тех людей, кому могу помочь. Если результата нет – я возвращаю деньги (записи и отчеты оставляю за собой право выложить в любом случае)
В рамках этого предложения у меня есть место для 2 человек.
Возможно я повторю его через какое-то время (но это не точно)
Чтобы поучаствовать, пишите мне в ТГ, ВК или Максе с пометкой, что вы хотите принять участие в работе под запись.