Недавно в рамках учебной практики побыла клиентом у коллеги. Я была на той же самой диагностической консультации, которую предлагаю своим клиентам. Запрос был «ненастоящий» — просто желание справиться с эмоциональной ситуацией, которая произошла этим же днем.

В результате коллега откопал два огромных пласта, одно  чувство и убеждение о себе, от которых как от двух корней растет огромное дерево с ветками-ситуациями, которые мне мешают по жизни.

Могла ли я провести себе самодиагностику – могла.

Сделала ли я это – конечно нет.

Да, я знаю, куда смотреть, где копать и что искать.

Но сразу же вылезает множество отговорок: лень, психологические защиты, дискомфорт, с которым приходится сталкиваться, когда копаешься в себе. Встроенная «защита», которая говорит «не лезь, сейчас расковыряешь и сама не разберешься».

Психолог при желании сможет себя продиагностировать, но что делать потом с тем, что вылезет?

Я бы сравнила это с ситуацией, когда стоматологу надо полечить себе зуб – он знает, как это делать, но это жутко неудобно, дискомфортно, непривычно, а иногда и больно. Ладно зуб, но что делать с воспаленным аппендиксом, даже если ты сам хирург?

Обращаться за помощью к коллегам. Именно к ним я и понесу свой дискомфорт.

А пока напоминаю, что ко мне как к психологу чаще всего обращаются со следующими запросами:

• убрать или хотя бы уменьшить симптомы СРК (боли, вздутие, количество походов в туалет)
• как раньше спокойно находиться вне дома: выйти в магазин, встретиться с друзьями, находиться на работе/учебе, съездить в отпуск
• перестать думать о кишечнике, прислушиваться к тому, что происходит в животе.

Причины всего этого я выясняю на предварительной диагностической консультации и на ней же понимаю, смогу ли помочь.

Запись тут: Написать в ВК. (Другие способы связи здесь)