Дело же не в оценке.  Дело в том, что ситуация плохой оценки чем – то угрожает.

В детстве важность оценки придает родитель или человек его заменяющий. Сначала я слышу от клиентов что-то вроде: «да нет, оценки родителям вообще были не важны», а потом всплывают ситуации, когда ребенка лишали чего-то важного, когда он приносил четыре, а не пять.

А для ребенка это не просто лишение чего-то важного или момент воспитания. Это послание: оценки для меня важнее, чем ты. «Я буду любить тебя, когда ты будешь приносить только отличные оценки». Что трансформируется в детской психике в «если я не буду соответствовать этой планке, останусь один/меня бросят».

И поэтому в ситуациях перед тем, когда уже взрослого человека оценивают, внутри все сжимается, ладони потеют, в животе скручивает, а в груди неясная тревога, хотя в голове мысли: «чего такого, это же обычный экзамен, ничего не случится, если я не сдам».

Потому что это жуткий страх из детства дает о себе знать. Любой экзамен, аттестация, оценка новой/незнакомой группой людей может значить «я в опасности».

С этим нужно и можно работать.

Вы помните, как это было. Он:

— качал на эмоциональных качелях, то пропадал, то появлялся,

— обесценивал и говорил, что вы недостаточно хороша/женственна/красива/умна,

— морально унижал,

— употреблял алкоголь/вещества и неадекватно себя вел,

— а иногда применял и физическое насилие – бил, толкал, швырял.

Вы думали, что это уже в прошлом, вы высвободились и на вас это никак не влияет. Вы даже стали другим человеком и кардинально поменялись как личность.

Но насилие в отношениях – это как яд с отстроченным действием. Не думайте, что легко отделались, если на выходе остались без депрессии, а с «всего лишь» сниженной самооценкой и страхом попасть в такие же отношения.

Самое неприятное – это психосоматика, которая возникает во время этих отношений и не заканчивается после.

В таких отношениях рождается злость, но ей нет выхода, потому что на тот момент вы влюблены и не хотите потерять человека. Или связаны другим чувством, которое не позволяет выйти из этих отношений. Поэтому злость съедает вас изнутри, и рождается ложное чувство бессилия (ведь если злости не давать выхода, то и силы не будет), а вместе с ним и страх, чувство беззащитности.

Неудивительно, почему вся эта ситуация бьет именно по ЖКТ, ведь сильнее всего на кишечник влияют 2 эмоции – злость и страх.

Невыраженная злость и страх, который говорит вам о том, что вы не в безопасности не уходит, сколько бы времени не прошло. И эти чувства дают о себе знать в ситуациях уже никак не связанных с вашими отношениями, а боли и спазмы в животе продолжаются

В работе с клиенткой, у которой живот начал болеть во время абьюзивных отношений, мы трансформируем страх в уверенность и убеждение «я могу себя защитить», а злость  – в спокойное и хладнокровное ощущение силы, и симптомы ЖКТ уходят.

Запись на предварительную консультацию тут: Написать в ВК. (Другие способы связи здесь)

Это эпиграф к главе о готовке омара.