Иногда ко мне обращаются клиенты, с которыми мы благополучно избавились от синдрома раздраженного кишечника, но в их жизни возникают и другие проблемы, которые требуют психологической помощи.
Клиентка С. обратилась ко мне с желанием убрать тревожность, которая появилась на фоне манипуляции бывшего мужа. После его сообщений начинались мысли, которые она гоняла по кругу. Каждый день просыпалась неотдохнувшей, с больной головой. Ощущала подавленность, не могла сосредоточиться на работе. Пропал аппетит.
Что делал бывший муж? После того, как он узнал, что у клиентки появился новый мужчина, начал:
- шантажировать, что перестанет платить за учебу совместных детей;
- настраивать совершеннолетних детей клиентки против клиентки;
- обвинять в том, что она не имеет морального права приводить своего мужчину в квартиру, в которую он вложился и «оставил ее не ей, а детям».
При этом после развода прошло несколько лет, и бывший муж клиентки сам жил с другой женщиной.
Бывший муж очень умело давил на чувство вины, при этом клиентка чувствовала, что не может сопротивляться этому напору, и теряет контроль над своей жизнью. Похожее чувство она испытывала и в процессе их совместной жизни, что он осознанно или неосознанно использовал.
Что мы делали на консультации:
- Убрали из эмоциональный накал с ситуации, которая пробуждала у клиентки чувство вины (эта ситуация вообще не была связана с бывшим мужем)
- Переписали некоторые ее убеждения
- Переучили мозг реагировать на триггерные слова и действия мужа
Что произошло с клиенткой к концу консультации:
- ушло чувство вины;
- вернулось ощущение силы и контроля;
- возникло безразличие к манипуляциям.
На сессии я всегда проверяю изменения реакции: прошу клиента представить нужную ситуацию в будущем. Например, клиентка представляет, что получает сообщение от бывшего мужа. Если в воображении все хорошо, и никакой реакции нет, значит изменения произошли.
Но представления в голове недостаточно. Надо еще проверить, изменилась ли реакция в реальной жизни. Поэтому я пишу клиентам, через некоторое время после сессии. Когда мы списались через пару недель, клиентка ответила:
Могу ли я помочь с любой проблемой и так быстро за 1 сессию? Не знаю. Чтобы это понять, я всегда провожу диагностическую консультацию.
На диагностической консультации я определяю:
- могу ли вам помочь,
- сколько времени примерно это займет,
- а также определяю основные причины вашего состояния и препятствия, которые не дают избавиться от проблемы. Это помогает мне построить максимально быструю и эффективную стратегию работы, а также сориентировать, сколько консультаций потребуется.
Как записаться на диагностическую консультацию?
Напишите мне о своем желании тут: Перейти в ВК
(другие способы связи со мной здесь)