Это обращение к тем, у кого синдром раздраженного кишечника «от нервов».
Никто о вас не думает. На вас не обращают внимание прохожие и пассажиры в метро. Если вы не добежите до туалета, большинство людей вас пожалеет, или подумает «мало ли что случилось». Возможно кто-то предложит помощь.
Никто не подумает о вас, что вы алкаш или больной или еще какой-то. А если и подумают, то скорее всего у людей просто такой опыт. Опыт общения с такими людьми. К вам это не имеет никакого отношения.
И от того, что кто-то о вас подумает, в вашей жизни ничего не изменится. Это просто мысли, которые к вам не имеют никакого отношения. Внутри головы другого человека может происходить все, что угодно.
Никто на вас не будет показывать пальцем. Если кто-то на вас покажет пальцем – это с этим человеком что-то не так. Что-то внутри него происходит, что толкает его быть таким: самоутверждаться за счет других. Скорее всего он сами внутри неуверен, считает себя ничтожным, какими-то не таким, и самый простой способ доказать обратное – это посмеяться над другим человеком, попавшим в беду.
Никто не выложит вас в интернет. Даже если и выложит – мало кому интересно то, как другой человек сходил под себя (ну может если только детям и подросткам, которым интересен такой юмор).
Даже если вас выложат в интернет, о вас забудут через пять минут. В мире полно других интересных новостей.
Ваши коллеги не будут вас обсуждать. А если и будут, то глубина и время их обсуждения будут зависеть от вашей реакции. От того, насколько это вас задевает, выбивает из колеи. Люди это чувствуют и бессознательно пытаются давить туда, где вы и сами чувствуете себя слабыми.
И лекарство от этого одно – уверенность.
Это говорю я клиентам на консультациях. Это мысль, к которой приходят и они сами.
Когда вы уверены, вы не чувствуете тревоги, страха, вас не задевает то, что о вас говорят другие.
Вчера на диагностической консультации клиент тоже сказал мне об этом. Он случайно открыл этот способ, пытаясь разобраться со своим страхом и тревогой в местах, где много людей.
Когда он автоматически начал напрягаться и сжиматься в метро, то разозлился на себя и вспомнил, что раньше то он был уверенным. Он раскрутил в себе это состояние, вывел его на передний план и все симптомы прошли в моменте.
Это то лекарство, которое есть у каждого внутри, просто вы разучились, забыли и по разным причинам не можете им пользоваться.
На моих консультациях я возвращаю вам это чувство, чтобы вы не испытывали тревогу, трясячку и напряг каждый раз, когда находитесь среди людей.
Если вы устали от переживаний, тревоги и чувствуете, что больше не можете жить с СРК, пишите в ТГ и мы договоримся о консультации.
