«Прошлая неделя прошла плохо. Я не чувствую изменений. В животе всю неделю тревожность будто накатывает волнами и уходит.
Три дня назад вообще была паническая атака»
Спрашиваю:
– а что происходило до панической атаки?
Отвечает:
– Я зашла в интернет как обычно и залезла на форумы. Стала читать комментарии людей с СРК. Что это навсегда и это не вылечивается. Накатила безнадежность и страх. И я так боюсь, что с папой что-то случится.
Ее глаза заблестели.
Так началась наша вторая консультация.
Н. обратилась ко мне из-за страха выходить из дома и ездить в такси. Все упиралось в страх не добежать до туалета.
Когда она находилась дома, все было спокойно.
Но как только предстояло ехать на такси или в другой город, сразу прихватывало живот. В машине она думала – а что если мне станет плохо, и я доставлю водителю неудобства? Что если не будет возможности остановиться, и я наделаю прямо в машине?
Все началось 1,5 месяца назад. Н. приехала в отпуск в Москву. Пару дней было все нормально, но когда в очередной раз она спустилась в метро, резко стало плохо. Н. стала задыхаться и запаниковала. Руки затряслись, появился ком в горле, затошнило и закрутило живот. Н. поняла, что ей срочно надо выйти на воздух, иначе будет тепловой удар.
Родственники успокаивали ее, и уже на улице она приняла лоперамид и таблетку от тошноты. Полегчало, но ненадолго. На следующий день, как только Н. подходила к метро, поднималась тревога, что все сейчас повторится. Начинало тошнить, поднималось давление. Н. решила, что больше никогда не сядет в метро.
Ночью она полезла интернет, искала, как решить эту проблему. Пока Н. скроллила ленту, она начиталась всяких ужасов, и ее снова затрясло. Паническая атака случилась уже дома.
На первой консультации она сказала: я живу с этим уже полтора месяца, и не понимаю, как люди годами терпят этот ужас.
Н. хотела простого: избавиться от мыслей о туалете и тревоге в транспорте. Но мешал страх, что все повторится. Она как будто застряла в том случае в метро.
Обычно для решения такой недавней проблемы требуется не более консультаций.
На второй Н. стало хуже.
Но уже на третьей она говорила:
– «на работу добралась спокойно, в такси никаких мыслей не было»
– «пару раз проскакивала тревога перед выходом из дома, но быстро проходила»
На четвертой консультации:
– мысли почти не приходили, а если и были, то оставались на уровне мыслей, тревоги не вызывали»
– тревожных состояний не было
– поехала за город, ехала в машине час и чувствовала себя спокойно и расслабленно.
Это типичный случай тревоги, которая порождала СРК.
От нее просто избавиться и симптомы уйдут.
Чтобы обсудить вашу ситуацию или записаться на предварительную консультацию, пишите в ТГ или ВК.