Проанализировав то, что говорят мне клиенты с СРК, я собрала свою статистику событий и особенностей личности, которые чаще всего запускают СРК.
Это:
- смерть близкого человека или серьезная болезнь;
- угроза жизни (вам или близкому);
- непережитое расставание;
- сложный развод;
- продолжительные поиски работы;
- вынужденный переезд/эмиграция;
- переживания по поводу геополитических событий;
- предательство, измена, обман со стороны близкого человека и/или страх этого;
- ситуация, в которой вы оказались «в ловушке» (запертыми где-то, без возможности выбраться);
- ситуация, в которой вы реально не добежали до туалета + ощущение стыда, корни которого растут из детства
- склонность к перфекционизму, стремление сделать все идеально;
- подавление эмоций (страха, вины, обиды);
- страх свободно высказать свое мнение;
- постоянное чувство раздражения;
- привычка тревожиться;
